Zwangerschapsyoga

Als je zwanger bent, onderga je een groot aantal veranderingen. Niet alleen in jouw lichaam, maar ook emotioneel en mentaal gebeurt er veel met je. Het is daarom belangrijk om jouw grenzen te bewaken en de tijd te nemen voor jezelf en voor ontspanning. Zwangerschapsyoga kan jou helpen om met deze veranderingen om te gaan en jezelf voor te bereiden op de bevalling.

Bij zwangerschapsyoga ligt de focus op oefeningen en technieken die jou helpen aan een soepel lichaam en een sterke geest. Ademhalingsoefeningen helpen je beter te ontspannen tijdens de bevalling. Op deze manier kun jij volop genieten van deze bijzondere tijd en bewuster omgaan met lichaam en geest.

YogaMind biedt zwangerschapsyoga aan in blokken van 5 lessen à 1,5 uur op de donderdag- of de vrijdagavond.

kijk voor actueel aanbod en data op www.yogamindnagele.nl

Ouder-peuter-yoga

Ouder-peuter-yoga wordt met regelmaat aangeboden door YogaMind en Sachiko op de woensdagmorgen van 08.30 uur tot 09.30 uur.

Voor nieuwe data kun je ons volgen via @yogamindnagele en @sachiko of check onze website: www.yogamindnagele.nl.