Floaten tijdens je zwangerschap
Ontspanning, verlichting en herstel, vóór en na de bevalling
Floaten kan heerlijk ontspannend zijn. Het is juist de gewichtloosheid die deze ervaring zo aangenaam maakt. Het lichaam voelt licht aan en dat doet vooral de extra belaste wervelkolom tijdens de zwangerschap goed.
De spieren in de onderrug, en ook de buik die vaak gespannen aanvoelt, ontspannen zich en kunnen tijdens het floaten weer optimaal doorbloed raken.
Niet alleen je lichaam, maar ook je hoofd komt tot rust. Deze nieuwe energie kan je helpen om meer in contact te komen met je baby. Tijdens het floaten word je je bewuster van zijn of haar aanwezigheid. Jullie bevinden je allebei in een warme, gedragen toestand: jouw baby in het vruchtwater en jij in het magnesiumrijke water van de floatroom.
Extra magnesium: precies wat je lichaam nodig heeft
Magnesium is essentieel tijdens de zwangerschap. Een tekort herken je bijvoorbeeld aan nachtelijke kramp in je benen of kuiten.
Magnesium wordt het beste opgenomen via de huid. Omdat je tijdens het floaten in een bad met magnesium ligt, krijgt je lichaam direct een boost.
Goed om te weten: een overdosering is niet mogelijk. Wat je lichaam niet nodig heeft, plas je gewoon weer uit.
Floaten mag tot 38 weken zwangerschap.
Waarom Floaten zo goed werkt
|
|
|
|
|
Ook na de bevalling
Na de zwangerschap is het ook heerlijk om te floaten. Na een grote inspanning van het lichaam kan floaten het lichaam weer helpen snel te herstellen. Na de geboorte van je baby kan een slaaptekort optreden of deze is zelfs al ontstaan tijdens je zwangerschap. Om het slaaptekort toch enigszins bij te houden is floaten ook aan te raden.
